ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସମ୍ପଦ।ସୁସ୍ଥ ଶରୀର କିଏ ବ ନ ଚାହେଁ ।ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଗଠନ ପାଇଁ କିଏ କେତେ ପରିଶ୍ରମ କରିଥାଏ। ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଗଠନ ରେ ଫଳର ରହିଛି ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ନାନାଧି ପ୍ରକାରର ଉପଚାର କରିଥାନ୍ତି। ଖାସ କରି ଖାଦ୍ୟପେୟର ବିଭିନ୍ନ ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ସହ ଏନେଇ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାନ୍ତି ।ଆଜି ଆମେ ଏନେଇ କିଛି ଏପରି ଫଳ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାର ସେବନ ଚୋପା ସହ କରିବା ଦ୍ବାରା ଅଧିକ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଫଳ ମାନଙ୍କ ର ନାମ
ଆମ୍ବର ଚୋପାରୁ କଣ ମିଳିଥାଏ ଲାଭ :
ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଓଜନ କମ କରିବାପାଇଁ ଯାଉଛନ୍ତି ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଆମ୍ବର ଚୋପା ଖୁବ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଚୋପାରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଥାଏ ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ଏଣୁ ଆମ୍ବ ସହ ଏହାର ଚୋପାର ସେବନ ମଧ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ୍।
ସପେଟା ଚୋପା କେତେ ଲାଭଦାୟକ :
ଖରାଦିନରେ ବହୁଳମାତ୍ରାରେ ସପେଟା ମିଳିଥାଏ ।ଏହା ପାଟିକୁ ଯେତେ ସୁଆଦିଆ ଲାଗେ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଖୁବ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏଣୁ ଖାଲି ସପେଟା ନୁହଁ ଏହାର ଚୋପା ମଧ୍ୟ ଖୁବ ଲାଭକାରୀ। ଏହାର ଚୋପାରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରର ଭିଟାମିନ ଏ, ବି, ସି ଏବଂ ଇ ରହିଥାଏ। ଏଣୁ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଚୋପାକୁ ଫିଙ୍ଗନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ସେଓର ଚୋପା ରୁ କଣ ମିଳିଥାଏ ଶକ୍ତି :
ସେଓକୁ ସବୁବେଳେ ତାହାର ଚୋପା ସହ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। କିଛି ଲୋକ ଏହାର ଚୋପା ଛଡ଼ାଇ ଖାଇଥାନ୍ତି। ଫଳରେ ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବ କମ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଏଣୁ ସର୍ବଦା ସେଓକୁ ଚୋପା ସହ ହିଁ ଖାଆନ୍ତୁ।
ଅଙ୍ଗୁରର ଚୋପାରୁ କଣ ମିଳିଥାଏ ଲାଭ :
